Warning: Use of undefined constant TXT - assumed 'TXT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/mypokerj/public_html/kak-da/wp-content/themes/stretch_of_houses_hoe005/functions.php on line 1314
С какво е полезно лененото масло за жените?

PostHeaderIcon С какво е полезно лененото масло за жените?

С какво е полезно лененото масло за жените?

Съвременните проучвания показват, че употребата на ленено масло в храната намалява риска от инсулт с 37%.

Ако употребявате ленено масло, може да не се плашите от такива страшни заболявания като диабет, атеросклероза, исхемична болест на сърцето и много други.

В народната медицина се използва против глисти, изгаряния, различни видове язви.

Според съдържанието на ненаситени мастни киселини, лененото масло превъзхожда продуктите от обикновеното меню и само 1-2 супени лъжици осигуряват дневната нужда от тях.

По своите биологични ценности, лененото масло е на първо място сред хранителните масла. В семената на лена се съдържат 46% витамин F. Този витамин не се синтезира в организма, а се внася отвън. В състава на лененото масло влизат ценни ненаситени киселини и голямо количество витамини А и Е.

Лененото масло съдържат достатъчно количество витамини и други биологично активни вещества, необходими за здравословното хранене.

Най-важните компоненти на лененото масло са мастните киселини:

  • алфа-линоленова киселина – 60% (Омега-3)

  • линолова киселина – 20% (Омега-6)

  • олеинова киселина – 10% (Омега-9)

  • други наситени мастни киселини – 10%

Ако, освен в лененото, Омега-6 има в слънчогледовото, соевото, рапичното, синапеното масло и зехтина, то Омега-3 се намира в достатъчно количество само в рибеното и в лененото масла. В това е уникалността на лененото масло, от това е и специфичната миризма, така позната от рибеното масло. Миризмата е показател за високото качество на маслото, за неговата чистота; за това, че не е смесено с други растителни масла.

 

Ежедневната употреба на лененото масло спомага за:

– профилактика при развиване на сърдечни пристъпи, инсулт и инфаркт на миокарда (намалява натоварването на сърцето и съдовете, поради снижаването на гъстотата на кръвта и нормализирането нивото на мазнините.

– сваля артериалното налягане

– намалява риска от развитието на рак на млечната жлеза и дебелото черво

– намалява честотата на диабетичната невропатия при захарния диабет

Лененото масло е важен елемент за женското хранене, употребата му спомага за:

– облекчава протичането на предменструалния синдром и предменопаузата

– подобрява състоянието на кожата и косата

– укрепва нервната система

– помага на бъбреците при отоци

– повишава остротата на зрението

– помага при лечението на астмата

Лененото масло се използва както в чист вид, така и в смес с други растителни масла. Може да се смесва с мед, плодове или сироп.

 

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

Библиотека с безплатни книги на Английски
Библиотека с безплатни книги на Английски: http://free-audio-books.info/ ==Към Библиотеката==

Сайт с колекция от емотикони за скайп както и собсвен едитор за изработване на емотикони.

skype emoticons edior and collection

Библиотека с безплатни книги на Английски:
http://free-audio-books.info/

==Към Библиотеката==

Канал с 12000 безплатни книги на Английски:
==Free Full Audiobook==

Funny Jokes
Смешни вицове на Английски
==Funny Jokes==