Free Tell A Friend
Tell a Friend
September 2017
M T W T F S S
« Apr    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

PostHeaderIcon Как, бързо да се излекуваме от настинка, но …без намесата на лекар?

Как, бързо да се излекуваме от настинка, но …без намесата на лекар?

Уви! Дойдоха есента, хлопа и зимата, а заедно с тях се прокрадва и простудата. На тях им е все едно, че от първите връхчета на копривата и спанака и до есенното зеле сте се запасявали с витамини. За сетен път те доказват, че почивката на морето за вашето здраве е била повече стрес, отколкото укрепване имунитета ви. И противните и нежелани от никого симптоми са налице: тресе ви, носът е запушен, а в гърлото лека, на натрапваща се болка.

Най-вероятно всичко е започнало съвсем невинно – общували сте с болен колега, близък, от хората в автобуса, изтрили сте си очите с замърсени ръце (клавиатурата, панелът на телефона ви, парите … гъмжат от болестотворни организми), намокрили сте си краката, или просто сте намръзнали…

И настинката започва. Кихате, гърлото ви боли все повече, носът ви потича, появява се кашлица, а температурата е над 37 градуса. Един от начините да пресечете нещата още от началото е да приемете ударна доза витамин С и то задължително с мляко. Същият витамин, но с лимон и мед. Желателно е поне два лимона и без да жалите меда. Внимание! Този начин е подходящ за тези, които нямат стомашни проблеми.

Не ви е приятно да пиете и дъвчете кисело? В такъв случай е по-добре да приемате течности и то много. Направете си „лимонена вода“ – в 3-4 л вода добавете сока на два лимона, захар или мед на вкус. Или лечебна напитка от лимон, джинджифил, мед и смлян черен пипер – малко ще пари, но ще ви загрее отлично.

И обичайният ошав от сушени плодове извежда токсините от организма. Сушени ябълки, сини сливи, стафиди, кайсии… – ще добавят сили, желязо и аминокиселини, отлично ще повлияят върху състава на кръвта, ще оправи стомашно-чревния тракт и ще помогне на това, което е полезно, да се усвои. Най-важното е напитката да се употребява топла, в големи количества и … под одеялото, за да се изпотите колкото се може по-скоро. Тези които са го прилагали, още на другия ден са оздравявали. На други помага топъл чай от лайка с мед и лимон.

Натопете краката си в леген гореща вода със шепа морска сол, а в ръката – чаша билков чай с мед и лимон – от мащерка, риган, лайка, бъзов цвят. Изпотите ли се, оздравяването започва и на другия ден ще сте „кукуряк“. Ако тази процедура не ви е достатъчна добавете и разтриване на тялото с ракия. Ако пък температурата ви е много висока ще ви помогне обтриване с оцет – особено челото ( ако ви тресе и ви е неприятен студения оцет, може леко да го затоплите).

Американският писател О Хенри в свой разказ препоръчва да се изяде само глава лук, без нищо друго – наистина действа, малко е лютиво, но после облекчението е невероятно.

Горещото мляко с мед ще облекчи болното ви гърло. Но в никакъв случай не смесвайте млякото с меда направо на котлона! По-правилно е да ги употребявате разделно – така ще съхраните всички ценни и лечебни съставки на продуктите. Кашлицата ви ще бъде смекчена ако в горещото мляко сложите щипка сода бикарбонат и парченце краве масло. Правете и гаргара с отвара от лайка, бъзов цвят, топъл разтвор на сол, сода. Колкото по-чисто е гърлото, толкова по-бързо ще спре да ви боли гърлото.

Отхрачващо и антисепично действие притежават ряпа с мед. Издълбайте ряпата, поставете две лъжици мед, оставете да престои и изпийте получения сок преди яденето.

Хрема. Може би сте чували фразата:“ Ако се лекува, ще премине за седмица, ако не – за седем дни!“, т.е. ще премине от само себе си. Някои съветват съдържанието от носа да се измива, а не да се издухва, с обяснението, че билковите отвари, или топла вода с разтворена сода или сол, омекчават лигавиците на носа. Опитайте и няма да съжалявате. Капките за нос от аптеката само краткотрайно изсушават и стесняват лигавицата. Още повече, че ние не искаме да ходим в аптеката! Носът ви може да благодари и на платняната торбичка с гореща морска сол, на горещия камък (може би от почивката край морето) или горещото сварено яйце. Всички изброени, е най-добре вечер, преди лягане (за да не се простуди челото ако е през деня), с температура, която кожата може да понася, се поставят на челото или от двете страни на носа (още по-добре ще бъде да са завити в хавлиена кърпа, която да отвивате посепенно). За отпушването на носа помага и дихателна гимнастика. Тя ще подобри кръвообръщението и ще намали течението от носа. Правим с носа четири кратки вдишвания и издишваме през устата пак на четири порции. Повторете няколко пъти, докато не усетите ефекта. Или вдишвате през едната ноздра, другата е затисната с пръст, после издишвате през нея, а притискате другата и така няколко пъти.

И накрая за настроението – колкото и да сте болни, не унивайте. Вътрешната настройка и мотивация са много по-силни от всички други външни въздействия. Измислете си някаква причина и си поставете цел да оздравеете за два дни, защото… ще имате среща с любимия човек, ще ходите на концерт или нещо подобно… Или, че не можете да си позволите да боледувате, защото в офиса, без вас всичко ще бъде катастрофа!

Всеки от нас има свои рецепти и начини за справяне с простудата, важното е да не се плашим – болестите са част от здравето, така както препятствията в живота укрепват и каляват характера ни.

Желаем ви крепко здраве!

 

 

Тагове: витамини, болести, простуда, настинка, кашлица, хрема, народни средства за лечение

 

Comments are closed.

Библиотека с безплатни книги на Английски
Библиотека с безплатни книги на Английски: http://free-audio-books.info/ ==Към Библиотеката==

Сайт с колекция от емотикони за скайп както и собсвен едитор за изработване на емотикони.

skype emoticons edior and collection

Библиотека с безплатни книги на Английски:
http://free-audio-books.info/

==Към Библиотеката==

Канал с 12000 безплатни книги на Английски:
==Free Full Audiobook==

Funny Jokes
Смешни вицове на Английски
==Funny Jokes==